Do obchodu vždy jen s plným žaludkem

Chystáte se navštívit nákupní centrum? Pokud ano, vězte, že je lepší pro vaši postavu, když tak učiníte po tom, co si v klidu doma dáte nějaké dobré jídlo. S pocitem hladu se totiž nakupuje velice špatně a je mnohem pravděpodobnější, že ve vašem košíku přistanou věci, které by tam za normálních okolností svoje místo nenašly.

Hlad má velké oči

Staré přísloví, že hlad má velké oči, v obchodě platí přímo trojnásob. Pokud se vydáváte do obchodu s potravinami, s největší pravděpodobností půjdete a nakoupíte vše, na co vám zrovna přijde chuť. V košíku přistanou i různé produkty s vysokým glykemický indexem, vysokým obsahem tuku, ale i cukrů. Jinými slovy, jsou to věci, které dobře chutnají, ale co se týče vašeho zdraví, rozhodně mu nijak neprospějí.

Z tohoto důvodu bychom měli chodit do obchodu opravdu jen po jídle. Po něm máme většinou i jiné chutě, jsme plní energie, a proto nepotřebujeme žádné prostředky, kterými bychom si ji měli doplňovat a případně nahrazovat. Do ruky nám tedy nepadne žádná rádoby zdravá energetická tyčinka, jež je plná nezdravých cukrů a většinou je celá politá čokoládou. Proti kvalitní hořké čokoládě v malém množství nemůžeme namítnout ani půl slova, jenže takovéto produkty jsou většinou polité čokoládou nekvalitní.

V obchodě hladové chuťové buňky pláčou

Také to znáte? Jdete do svého oblíbeného obchodu, kde to znáte a přesně víte, kde najdete svoje oblíbené produkty. Jenže vy přijdete na místo a zjistíte, že je celý sortiment přeorganizovaný. Jistě se vám to stalo mnohokrát, jedná se o chytrý marketingový tah, který zákazníka má přivést k sortimentu, o který není až takový zájem.

Po takovémto přesouvání často musíte projít celý obchod, abyste našli to, co potřebujete. Pochopitelně se mnohdy stane, že cestou narazíte na věci, o kterých se domníváte, že by se vám mohly hodit. Přemýšleli jste však někdy o tom, že právě tímto způsobem mohou obchodní řetězce vcelku efektivně podrýt vaše snahy o zhubnutí?

Tomuto problému se můžete vyhnout právě tím, že se před návštěvou obchodu najíte. Pak nebudete mít tendence do košíku přihazovat, co vám přijde pod ruku a vaše chuťové pohárky nebudou plakat a opravdu koupíte jen to, co potřebujete.

Vše, co je na lístečku, víc ani ťuk

Chodíte do obchodu jen tak bloumat a spoléháte na to, že koupíte jen to, co vážně potřebujete? Chyba lávky. Většinou v takovém případě nakupujete věci, které ve vaší spíži nemají své místo. Nakonec to, co byste chtěli koupit, ani nenakoupíte. Abyste se těmto nakupovacím eskapádám a chybám vyvarovali, stačí si sepsat lísteček, na němž budete mít napsáno vše, co potřebujete.

Pak už jen s radostí nakoupíte těch pár věcí a můžete jít domů. Kromě toho, že nebudete kupovat kalorické hlouposti, uděláte radost i svojí peněžence, protože za jídlo utratíte jen přiměřený obnos. Zkuste to a uvidíte, že se s plným žaludkem a lístečkem v ruce nakupuje mnohem snáze.