Čas, trpělivost a tvrdá práce se nakonec vyplatily. Zhubli jste nadbytečné kilogramy, které vám tak dlouho znepříjemňovaly život. Ale co následuje dál? Pokud jste se nad touto otázkou nezamysleli, možná je ta nejlepší doba to udělat. Většina lidí se pouze soustředí na shození váhy, ale dále jejich taktika nepokračuje. To je ale chyba, protože i když se ručička konečně zastavila na požadovaném čísle, vítězství může dostat hořkou pachuť. Na co je tedy důležité myslet poté?

Představy vs. realita

Každý člověk má rád výzvy a hubnutí je bez pochyby jednou z nich. Avšak pokud se zaměříte pouze na hmotnost, může se stát, že se vaše vysněná realita velmi rychle rozplyne. Paradoxně se někteří lidé po zhubnutí cítí smutní. Uvědomí si, že jejich životy pořád nejsou dokonalé. Nakonec přijdou na to, že řešení jednoho problému nevyřeší zbytek.

Jestli tedy věříte, že hmotnost je jediná věc, která určuje vaše štěstí, zkuste popřemýšlet nad svými důvody znovu a vrátit se k základům, které vaše snažení započaly. Ačkoliv se to nemusí zdát, na tomto světě se dokonalost nevyžaduje a ani štíhlá postava vám ji nemůže zajistit.

Nové tělo

Pokud jste byli zvyklí na slova poukazující na vaši velkou váhu, nyní nejspíše slyšíte jejich opaky. Jenomže někteří lidé bojují se svojí hmotností i několik let a přijmout nové tělo jim občas dělá problémy. V tom případě si uvědomte, že výroky „hubený“, „ve formě“ a „zdravý“ vám patří. Zasloužíte si je za vaše úsilí a odhodlanost, jež ostatní lidé nemají.

Nebojte se říct, že jste na sebe pyšní. Klidně to může slyšet jenom vaše zrcadlo, které máte doma v koupelně. Neváhejte se na sebe usmát. Vaše hlava se tak přepne do pozitivního módu, který si je podle vědců do fáze stability dobré udržet. Jestli chcete, můžete se i zaměřit na části, které se vám na novém těle líbí a dělají vám největší radost.

Jak vás vidí ostatní?

Vaše výsledky hubnutí můžou být skutečnou proměnou, a tak se nedivte, že dostanete upřímnou pochvalu, jež bude vašemu uchu lahodit. V opačném případě se na vás sletí hejno plné kritiky. Není možné vyhovět všem, ale záleží pouze na vás, jak s těmito negativními výroky naložíte. Mohou vám připadat jako příliš osobní a urážlivé, z očí druhých můžete být posuzováni jinak za svůj vzhled a někteří lidé skutečně neumí najít lichotivé komplimenty.

Klidně buďte naštvaní a obviňujte svět, že není férový a víc chápavější. Avšak pravdou je, že tyto výroky nevypovídají nic o vás, ale o těch druhých. Držte se dál od jedinců, kteří vás jenom brzdí, a raději hledejte lidi příjemné a pozitivní, kteří uznávají a podporují vaše úspěchy.

A na závěr si řekneme ještě jednu důležitou věc. Zhubnout a osvobodit se od nadváhy je úžasný pocit. Otevře se vám jiný a dosud nepoznaný svět, který čeká na vaše prozkoumání. Naplňte svůj život tím, co jste předtím dělat nemohli. Dožeňte to, co jste vždy odkládali. Není nutné chodit po přehlídkových molech, ale berte na vědomí projekt milování sebe sama, který dosažením cílové čáry teprve začíná.