Ač se vám to může zdát nepravděpodobné, tak pozitivní emoce jsou opravdu důležitou ingrediencí, která zaručuje v podstatě snadné a „bezbolestné“ zhubnutí. Bez nich bychom se neobešli, protože je při hubnutí ono správné naladění velice důležité.

Čím lepší náladu budete mít a budete se na sebe usmívat, tím lépe se budete cítit. Zároveň je důležité poznamenat, že s pozitivním postojem člověk nejdále dojde. Pokud svou cestu budete brát coby nutné zlo a budete sršet negacemi, zhubnout se vám nepodaří, ani kdybyste drželi diety, jaké byste chtěli.

Hubnutí není o dietě, ale o úsměvech

Chcete zhubnout? Pozitivně se nalaďte a vše půjde mnohem snáze. Pochopitelně, budete pro to muset udělat mnohem více než se na sebe jen usmívat do zrcadla, ale… Jak se lidově říká, s úsměvem jde všechno lépe. Byl by hřích tvrdit, že tomu tak není.

Usmívat se můžete celý den, pozitivní způsob života vás naučí vnímat svět kolem sebe a vše, co se v něm děje, úplně jinak. Najednou váš svět nebude jen o černé a bílé barvě, bude to směsice všelijakých různých odstínů. Vy si jej budete užívat plnými doušky.

Když vyrazíte na procházku, všimnete si spousty zajímavých věcí. Pobyt venku už pro vás bude skvělou zábavou, protože budete poznávat své okolí v úplně jiném rozměru, než tomu bylo dříve. Už to nebude jen obyčejné město, případně vesnice, ve které žijete, ale bude to tajuplný svět, který je potřeba objevit, pohybovat se v něm a dýchat čerstvý vzduch.

Vyrazte do lesa a nasajte pozitivní energii a klid

V dětství jsme les považovali za hrůzný prostor, v němž se objevuje spousta zlého. Jakmile jsme však odrostli pohádkám, zjistili jsme, že si pobyt v tomto tajuplném prostředí můžeme krásně užívat. Načerpáte z něj pozitivní energii, klid, ale také inspiraci.

Nemusíte se zde pohybovat jen klidným procházkovým tempem, můžete si sem jít zaběhat nebo zacvičit. Nikdo vás tady nebude rušit a vy tak uděláte pro své tělo neskutečně mnoho. S tím, jak se změní vaše vnímání světa kolem vás, změní se i váš pohled na vaši osobnost a postavu. Už v sobě neuvidíte ty, kteří se svým tělem nic nedělají a jen kynou. Najednou se z vás stanou ti, co svoji postavu vezmou do svých rukou a začnou s ní něco dělat. Přetvoří ji ku obrazu svému a zhubnou.

Pozitivní nálada i doma na gauči

Když se vrátíte z procházky, můžete si sednout chvilku na gauč a odpočinout si. Relaxace je pro všeobecnou pohodu také velice důležitá. Rozjímání vám usnadní třeba instrumentální hudba. Při takovéto chvilce si můžete vymyslet svůj program, kterého se budete držet a zajisté s ním dokážete zhubnout, a to bez všelijakých drastických diet.

Věřte tomu, že ty k redukci hmotnosti ani tukových polštářků rozhodně nepotřebujete. S tím, že si začnete proces hubnutí užívat, se změní i váš postoj a vztah k vaší postavě. Už si nebudete spílat za to, že jste místo pobytu na čerstvém vzduchu vysedávali u televize nebo u počítače, a to jen proto, že to bude přesně naopak. Pobyt u televize či počítače pro vás bude odměnou.