Člověk není stroj, a proto dělá často chyby, ať už v běžných oblastech života, nebo třeba i v těch méně běžných situacích. Jednou z nich může být právě i hubnutí. Často si myslíme, že pro svoje tělo děláme to nejlepší, a přitom si třeba spíše ubližujeme. Jak se říká, člověk míní, život mění. V případě hubnutí to platí přímo trojnásobně.

Všichni bychom nejraději na sobě výsledky viděli nejraději ihned, ale to dost dobře není možné. I hubnutí, stejně jako spousta jiných činností člověka, vyžaduje píli, sebedůvěru, pevné nervy a vytrvalost. Rozhodně bychom se neměli ihned po prvním neúspěchu vzdávat.

Dojděte k uvědomění

Ptáte se, proč píšeme o uvědomění? Odpověď je vcelku snadná. Přeci jen, každý z nás si nejprve musí uvědomit, v čem dělá chybu, aby ji mohl napravit. Platí to pochopitelně v každé oblasti našeho života, a to i v hubnutí.

Musíme tedy pochopit hlavně to, že hlavní část dřiny, kterou budeme muset odvést, abychom zredukovali svou hmotnost a spálili přebytečné tuky, leží opravdu výhradně jen na nás. Začít musíme od úplného počátku. Měli bychom změnit svůj jídelníček, zamyslet se nad tím, co při stravování děláme špatně, ale také nad tím, proč tak činíme.

Se změnou jídelníčku pak souvisí také změna životního stylu. Na ni bychom v žádném případě neměli pospíchat, abychom svůj organismus příliš nešokovali. Když budete ve změnách postupovat krůček po krůčku, budete mile překvapeni, jak vám hubnutí půjde a pochopitelně k tomu nebudete potřebovat žádné pomocníky, jako jsou například různé preparáty a další podobné prostředky.

Pozvolna si díky pomalým krůčkům zvyknete na nový styl a vaše změna bude opravdu důkladná a vydrží vám dlouhodobě. S ukvapeným jednáním člověk urazí nejkratší cestu, a to do slova a do písmene. Držte se tedy raději pomalého přechodu, ten pro vás bude i mnohem zdravější než rychlá změna.

Vykašlete se na prášky

Už jsme tu kdysi psali o tom, že často dáme na reklamy a různé podbízivé články, jež se nám snaží vnutit produkty jednotlivých farmaceutických firem, jež se často snaží člověka přesvědčit, že právě jejich produkty jsou pro něj to nejlepší a že jen s nimi dosáhne opravdu toho výsledku, kterého dosáhnout chce.

Mnohdy však spíše své klienty klamou a prodávají předražené a nefungující tobolky, jež v konečném důsledku mohou v našem organismu napáchat více škod než užitku. O to však při hubnutí vážně nejde. Hubnout bychom měli chytře a hlavně trpělivě.

Kromě negativních účinků na naše tělo, však mají tabletky ještě další negativní účinek. Pokud už se vám s nimi podaří pár kilogramů shodit, určitě nečekejte, že tento efekt bude mít nějaký dlouhodobější význam.

Většinou se jedná jen o nárazovou redukci a po chvíli se tuk i kilogramy vrací. Nejhorší na tom všem je, že se vrací ve dvojnásobné míře. Jinými slovy můžeme říci, že shodíte pět kilogramů a týden po vysazení preparátu máte zpět kilogramů deset. To opravdu není dobrý obchod.

Vykašlete se tedy na různé rádoby pomocníky na hubnutí, dejte na svoje vlastní schopnosti. Pomalými krůčky se určitě dostanete tam, kam chcete.