Diety
Zeleniny ve vašem jídelníčku není nikdy dost
Chceme-li zhubnout, tak je nám nejspíše jasné, že by náš jídelníček měl obsahovat velké množství zeleniny. Zelenina je však v …
15. 7. 2016/
Rady & tipy, Strava, Zdravé potraviny/
Zázrak jménem lněné semínko
S lněnými semínky se jistě setkal každý. Možná jste si je nikdy přímo nekoupili samotná, ale nepochybně jste si například …
9. 7. 2016/
Strava, Zdravé potraviny/
Jakou roli hraje pohyb při hubnutí
Všem je bezpochyby jasné, že hubnutí nejsou jen redukční diety. Pokud celé dny čtete o nejrůznějších redukčních dietách, zkoušíte je …
27. 6. 2016/
Pohyb, Rady & tipy/
Sporty, které vás budou bavit a pomohou vám zhubnout
Pohyb je nepostradatelnou součástí procesu hubnutí, a proto je důležité, aby vás vámi zvolená fyzická aktivita bavila. Pokud tomu tak …
11. 6. 2016/
Pohyb, Rady & tipy/
Nejzdravější zdroje bílkovin
Bílkoviny jsou populární živinou všech dietářů. Strava s vysokým podílem bílkovin může mít velký pozitivní vliv na náš váhový úbytek. …
30. 5. 2016/
Rady & tipy, Strava, Zdravé potraviny/
Základní faktory, které hrají roli při hubnutí
Hubnutí je věc zapeklitá a mimořádně komplexní. Většina lidí se zaměřuje na stravu a fyzickou aktivitu. Tyto dva faktory jsou …
Vliv stresu na vaši váhu
Na naši váhu může mít vliv mnoho věcí. Některé vlivy jsou nám všem známé, některé by nás však mohly překvapit. …
28. 4. 2016/
Motivace, Rady & tipy/
Doplavte si pro štíhlou postavu
Každý si jistě čas od času rád zaplave. Minimálně v moři si plavání musí užít snad každý. Možná vás však …
15. 4. 2016/
Pohyb, Rady & tipy/
Strie a jak jim předejít
Strie jsou noční můrou snad každého, kdo o nich ví a kdo tuší, že by ho mohly postihnout. Strie jsou …
6. 4. 2016/
Rady & tipy/