„10 dní = 10 kilogramů. S námi jde zhubnout o jednu konfekční velikost denně.“ Shození hmotnosti může být rychlé a snadné, alespoň v to věří reklamy. Diety a hubnoucí doplňky slibující štíhlejší tělo v co nejkratším čase jsou častým, ale velmi falešným lákadlem.

Ona známka „zaručenosti“, kterou můžete najít skutečně u každého postupu či výrobku, většinou zakrývá další fakty, jež už tak zajímavě nezní. Papír i televizní obrazovka snesou jakákoliv slova, ale skutečně někdo z příjemců ví, jestli to funguje? A co vůbec složení? Je to bezpečné, nebo zde převládá pouhá touha vydělat peníze na úkor druhých za každou cenu?

V první části naší další mini série vám odhalíme různé způsoby, které lidé rádi vyhledávají.

Hladovění a diety

Tyto výrazy jsou velmi časté v hubnoucím slovníčku lidí, ale také velmi nebezpečné. Jenomže občas mezi těmito dvěma pojmy není velký rozdíl. Příkladem za všechny je například tzv. „očistná dieta“, kdy daná osoba přijímá pouze vodu, citrónovou šťávu, javorový sirup a kajenský pepř. Nevím jak vy, ale upřímně mi z takovéto drezúry zůstává rozum stát.

A co je ještě horší na této dietě? Variace a různé obměny jsou s námi přinejmenším už od roku 1950. Je zde opět stejný slib, který ji dokázal udržet při životě tak dlouho – detoxikace s výsledkem rychlého úbytku váhy. Avšak kdyby se slogan změnil na „jak zničit svůj organismus během týdne“, myslím si, že tak velkou oblibu by nemělo ani hladovění, ani jakákoliv dieta.

Pilulky na hubnutí a doplňky

Vypadá to možná podobně, jako prášek na chřipku, ale lidé je berou jako bonbóny za jiným účelem. Nicméně příběh a pozadí jsou zde stejné. „Hubnutí bez námahy a hlavně rychle.“ Především ale tyto přípravky mají za funkci blokovat vstřebávání určitých živin, zvyšovat (rychlost) metabolismu nebo spalovat tuk.

Výběr chrabrého pohádkového hrdiny už nechám na vás, ale šťastného konce se jisto jistě nedočkáte. Pokud však pevně věříte dál, naděje stále existuje. Tyto metody pomohou s výsledky rychleji pouze v kombinaci správného jídelníčku a pravidelného pohybu. Stále zde platí zlaté pravidlo hubnutí, aby „výdej byl větší než příjem“.

Krémy a přístroje

Oceňuji prodejce, s čím vším dokážou přijít. Občas to vypadá jako voodoo kouzla a rituály v jednom. Jenomže nahradit změnu stravování a cvičení je mnohem obtížnější. Mazání určitých partií a různé masážní krabičky dokážou fungovat pouze v případě, který je popsán o pár řádků výše. Není možné od nich čekat zázraky zadarmo.

Těchto pastí kolem nás čekají spousty, a proto buďte obezřetní. I když se na první pohled zdají úsměvy lidí v reklamě věrohodné, informace a výsledky, které byly danou metodou dosaženy, mají s pravdou velmi málo společného. V příštím díle se podíváme na fakt, jestli má vůbec rychlé hubnutí smysl.