Cukr je věc, kterou miluje a zároveň nenávidí většina lidí, kteří mají problémy s nadváhou. Spousta lidí si myslí, že …

Jak jistě každý ví, k úspěšnému a zdravému hubnutí nestačí pouze správně jíst. Vhodné stravování je potřeba zkombinovat s fyzickou …

Naše celé tělo je složeno převážně z vody, proto asi nikoho nepřekvapí, že příjem tekutin je pro jeho fungování naprosto …

Nadváha a hubnutí je komplexní problematika. Vnímat tuto problematiku pouze jako rozdíl mezi příjmem a výdejem energie nemusí být vůbec …

O vláknině slyšíme ze všech stran. Těžko by se našel někdo, kdo by toto slovo neznal. Všichni tak nějak tušíme, …

Chceme-li zhubnout, tak je nám nejspíše jasné, že by náš jídelníček měl obsahovat velké množství zeleniny. Zelenina je však v …