Diety
Vyzkoušejte ranní cvičení
Přemýšleli jste někdy o tom, že byste začali pravidelně cvičit ráno po probuzení? Že to zní šíleně? Vůbec ne. Pokud …
16. 10. 2016/
Pohyb, Rady & tipy, Zajímavé/
Zbavte se závislosti na přidaném cukru
Cukr je věc, kterou miluje a zároveň nenávidí většina lidí, kteří mají problémy s nadváhou. Spousta lidí si myslí, že …
14. 10. 2016/
Diety, Rady & tipy, Strava/
Cvičení se nemusí dotknout vašeho rozpočtu
Jak jistě každý ví, k úspěšnému a zdravému hubnutí nestačí pouze správně jíst. Vhodné stravování je potřeba zkombinovat s fyzickou …
12. 10. 2016/
Motivace, Pohyb, Rady & tipy/
Co dělat, když narazíte na limit a nedaří se vám dále hubnout
Představte si situaci, kdy děláte vše pro redukci vaší váhy, vše jde krásně podle plánu, ale najednou přijde období, kdy …
6. 10. 2016/
Motivace, Pohyb, Rady & tipy, Strava, Zajímavé/
Jaké tekutiny bychom měli pít při redukční dietě
Naše celé tělo je složeno převážně z vody, proto asi nikoho nepřekvapí, že příjem tekutin je pro jeho fungování naprosto …
27. 9. 2016/
Rady & tipy, Strava/
Antioxidanty vám pomohou zatočit s nadváhou
Nadváha a hubnutí je komplexní problematika. Vnímat tuto problematiku pouze jako rozdíl mezi příjmem a výdejem energie nemusí být vůbec …
24. 9. 2016/
Rady & tipy, Strava, Zdravé potraviny/
Hubnutí musí být především zdravé
Lidé hubnou především ze dvou důvodů. Jedním z důvodů, proč se někdo snaží zhubnout, je zdraví. Obezita je pravděpodobně největším …
2. 9. 2016/
Rady & tipy, Strava, Zdravé potraviny/
Chcete zhubnout? Dopřejte si vlákninu
O vláknině slyšíme ze všech stran. Těžko by se našel někdo, kdo by toto slovo neznal. Všichni tak nějak tušíme, …
4. 8. 2016/
Rady & tipy, Strava, Zdravé potraviny/
Důležitost vůle a motivace při hubnutí
Hubnutí a vše s ním spojené vyžaduje značnou dávku znalostí. Určitě se vyplatí strávit co nejvíce času učením a sbíráním …