Diety
Hubneme zdravě a bez vedlejších účinků
Téměř každý z nás zná ten stres a strach z neúspěchů spojených s hubnutím. Nejraději bychom byli, abychom zhubnuli co …
17. 11. 2017/
Rady & tipy, Zajímavé/
Jak pracovat s jídelníčkem při hubnutí
Každý z nás, když slyší slovo hubnutí, automaticky se zhrozí a obává se nepříjemného hladovění. Musí to tak ale opravdu …
12. 11. 2017/
Rady & tipy, Strava, Zajímavé/
Co ovlivňuje konstituci vaší postavy?
Každý z nás je svým způsobem individuální, všichni vypadáme jinak, chováme se jinak a při různých činnostech postupujeme jinak. Stejně …
Nezapomínejte na večeři
Také často slýcháte zaručenou radu od těch, kteří se snaží zhubnout, která zní: Vynech večeři a dosáhneš v hubnutí lepších …
Z extrému do extrému? Ne!
Čtete rádi nejrůznější články v časopisech, které vám slibují takřka nemožné? Je spousta lidí, kteří se do hubnutí přesně podle …
28. 10. 2017/
Diety, Rady & tipy, Strava/
Nechte se změřit a zjistěte příčinu
Nejste spokojeni ani s vaší váhou, ani postavou? Neustále si lámete hlavu tím, co je příčinou toho, že neustále nabýváte …
26. 10. 2017/
Motivace, Rady & tipy, Zajímavé/
S úsměvem na tváři jde všechno lépe
Pozitivní přístup je pro mnohé z nás náročný, protože jsme spíše pesimističtí. Nicméně je také důležité si uvědomit, že čím …
Nespoléhejte se na dlouhodobé účinky
Zpracovali jste si denní jídelníček a držíte se jej dnes a denně beze změny? Napadlo vás někdy, že to nemusí …
18. 10. 2017/
Rady & tipy, Strava/
Hubněte opticky snadno a rychle
Je jen málo lidí, kteří jsou se svou postavou spokojeni. Druhá skupina těch, kteří spokojeni moc nejsou, je mnohem početnější. …
14. 10. 2017/
Rady & tipy, Zajímavé/