Diety
Chlorella, superpotravina podporující hubnutí
Jistě jste už někdy v posledních měsících slyšeli pojem superpotravina. Pokud ne, tak nám dovolte jej aspoň trošku přiblížit. Superpotravina …
1. 5. 2020/
Rady & tipy, Zajímavé, Zdravé potraviny/
Změna k lepšímu? Jde to…
Neumíte si představit, že by se dal člověk a jeho myšlení jakýmkoliv způsobem změnit a ovlivnit? Často se říká, že …
20. 4. 2020/
Motivace, Rady & tipy, Zajímavé/
I zdravý spánek má svůj podíl na hubnutí
Asi si budete klepat na čelo, ale je to tak. Spánek, několik hodin zdravého ničím nenarušeného odpočinku, má na hubnutí …
5. 4. 2020/
Rady & tipy, Zajímavé/
Zlepšete svoje trávení
Mnoho z nás přibírá proto, že naše tělo není schopné správně spalovat a trávit. Strava nám sice snadno a rychle …
15. 3. 2020/
Strava, Zajímavé, Zdravé potraviny/
Občasné počítání kalorií není na škodu
Každý pokrm, který během dne do svého těla dostaneme obsahuje určité množství kalorií. Některá jídla jsou méně kalorická, jiná zase …
1. 3. 2020/
Rady & tipy, Zajímavé/
Zamilujte si svou postavu a vykašlete se na komplexy
Jistě si dobře pamatujete na to, že když nemáte něco rádi, tak se vám dané úkony dělají mnohem hůře, pomaleji …
Malé změny nejsou tak bolestivé
Začátky hubnutí jsou vždycky náročné, hlavně tedy pro ty, kteří si celý život dopřávali a užívali si pochoutek, které nyní …
24. 1. 2020/
Motivace, Pohyb, Rady & tipy/
Neoddalujte své první kroky
Říkáte si již dlouho, že byste se sebou měli něco začít dělat. Ruku na srdce, proč jste ještě nezačali? Bojíte …
5. 1. 2020/
Motivace, Rady & tipy, Zajímavé/
Nenechte se polapit do sítí jo-jo efektu
Jo-jo efekt nerozlučný parťák nekvalitního způsobu hubnutí. Zároveň je tento efekt nežádoucím a každý z nás, kdo se rozhodne zhubnout, …
9. 11. 2019/
Rady & tipy, Zajímavé/